Groepslessen
Snel, lekkerder in je vel
Werk, een druk gezin, een sociaal leven… Wanneer ben jij aan de beurt? Misschien herken je het wel, dat je na alle to do’s eigenlijk geen puf meer hebt om nog iets aan beweging te doen. Het gevolg? Steeds minder lekker in je vel én dat knagende gevoel dat je in beweging moet komen. Bij Sportief met Nick leer je die knop omzetten. Onze groepslessen in Eindhoven zijn laagdrempelig. Je traint in een kleine groep, onder begeleiding en met de motiverende woorden van een ervaren trainer. Zo wordt bewegen weer leuk!
Ciruittraining
Een van onze groepslessen is een circuittraining, waarbij je traint in een groep van maximaal 6 personen. In 30 minuten doorloop je drie keer een circuit met zes verschillende oefeningen. Aan het eind heb je er een complete workout op zitten! De oefeningen zijn een combinatie van conditie, krachttraining, balans, coördinatie en uithoudingsvermogen. De circuittraining is ideaal voor beginners én gevorderden, omdat de oefeningen altijd aanpasbaar zijn aan jouw niveau. Bovendien is het een zeer efficiënte manier van trainen. Inclusief warming-up en cooling-down sta je binnen 45 minuten weer buiten.
Bootcamp
Bootcamp in Eindhoven? Het kan bij Sportief met Nick. Weer of geen weer: onze bootcamp gaat altijd door. Bootcampen is ideaal als je van buiten sporten houdt. We trainen in groepen van maximaal 12 personen in het Sint Bonifaciuspark in Eindhoven. De bootcamp bestaat uit twee onderdelen, waarbij halverwege wordt gewisseld. Een ervaren trainer motiveert en begeleidt jou bij de verschillende onderdelen, zodat jij het maximale uit je training haalt. Heb je al wat ervaring met
fitness en ken je de basisuitvoering van de meeste oefeningen, dan is deze
groepsles perfect voor jou! Wij zorgen dat je op je eigen niveau wordt
uitgedaagd en maximaal werkt aan je uithoudingsvermogen en spierkracht.
Bokslessen
Nieuw bij Sportief met Nick: bokslessen! Boksen is dé manier om fitter te worden, vet te verliezen je hoofd leeg te maken. Een boksles is een groepsles die boksen met fitness combineert tot een full body-workout. Je traint in een groep van 10 tot maximaal 12 personen onder begeleiding van een ervaren trainer. Boksen is een heel effectieve manier om gewicht te verliezen. Je verbrandt veel calorieën doordat je continu in volop in beweging bent en je daarbij je hele lichaam gebruikt. De bokslessen zijn geschikt voor iedereen dit fitter en met meer zelfvertrouwen in het leven wil staan.