De bootcamp lessen
De bootcamp lessen zijn met name geschikt voor mensen die al wat meer ervaringen hebben met groepslessen. Dit is per persoon afhankelijk en wij willen je daarom helpen om een juiste keuze te maken. Vraag onze instructeur om advies. Verder zijn de bootcamp lessen in maximaal groepen van 16 personen. Deze lessen duren meestal 45 minuten.
Hoe gaan wij te werk?
Omdat we lessen hebben van 45 minuten en met maximaal 16 personen trainen. Maken we ook hierin weer 2 kleinere groepen van 8 personen. De oefeningen zijn een mix van coördinatie, balans, kracht, lenigheid en conditie. Uitdagender en voor degene die van buitensporten houdt.